maîtriser 

et se maîtriser

verbe

1. Soumettre quelqu'un, se rendre maître de quelque chose. Les vigiles ont maîtrisé le voleur. Les pompiers sont parvenus à maîtriser l'incendie.
2. Dominer un sentiment, une réaction. Il a pu maîtriser sa peur. SYN.  contenir, surmonter.

se maîtriser

Rester maître de soi. Avec l'âge, elle a appris à se maîtriser. SYN.  se dominer.