point de côté

Cet article est extrait de l'ouvrage « Larousse Médical ».

Douleur localisée sur le côté du tronc, survenant à l'occasion d'un effort (course à pied, par exemple).

Le point de côté semble dû à une fatigue des muscles de la paroi du tronc et du diaphragme. La douleur, d'apparition brutale, siège en haut de l'abdomen, à droite ou à gauche ; de là, elle peut s'étendre, surtout au thorax. Elle dure quelques minutes ou plus, obligeant le sujet, gêné dans sa respiration, à arrêter l'effort. Le point de côté s'atténue plus rapidement si le sportif reprend une respiration lente et profonde et, dans certains cas, s'il appuie sur la zone douloureuse en se penchant en avant. Ultérieurement, les points de côté surviendront moins souvent si le sportif veille à diminuer l'intensité de ses efforts (ou s'il intensifie le niveau de son entraînement), s'il s'échauffe suffisamment longtemps ou s'il améliore sa technique, par exemple en cherchant à régulariser son rythme s'il fait de la course de fond ou du jogging.