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strenuous

[ˈstrenjʊəs]
adjective
1. [physically - activity, exercise, sport]   ardu
 I'm not allowed to do anything strenuous   je ne dois pas me fatiguer
 avoid very strenuous games like squash   évitez les sports comme le squash qui demandent une grande dépense d'énergie
2. [vigorous - opposition, support]   acharné, énergique
[ - protest]   vigoureux, énergique
[ - opponent, supporter]   zélé, très actif
 to make strenuous efforts to do something   faire des efforts considérables pour faire quelque chose